经常熬夜吃铁皮石斛不但能缓解疲劳醒脑安神还能保护眼睛

经常熬夜吃铁皮石斛不但能缓解疲劳醒脑安神还能保护眼睛

现代社会压力太大，经常熬夜是习以为常的情况了。很多人每天睡眠少，人体处在亚健康状态。夜里10点之后到早晨6点之前是咱们人体各种人体器官、身体机能自身恢复、身体排毒的黄金时间，非得长期影响这样规律性，长此以往人体便会出現多种多样的问題，经常熬夜吃什么对身体好买什么药吃调理呢？

霍山铁皮石斛，历年来是中医学推崇备至的一昧中草药材，滋阴补肾平补的药用价值是任意一昧中草药材都无法与之相媲美的。中医学源远流长和博大精深，针对霍山铁皮石斛功效与作用的记录历年来有之，医学研究以科技做支撑点，把霍山铁皮石斛的探讨深层次到分子结构、营养元素，证实历来中医对霍山铁皮石斛奇妙功效与作用的记录所言非虚。

霍山铁皮石斛中富含大量的霍山铁皮石斛活性多糖、霍山铁皮石斛菲类、霍山铁皮石斛生物碱和人体需要的大量氨基酸，这就是别的中药材或食材所都没有的，能够 将经常熬夜对五脏六腑基本功能导致的损害进行恢复，使人体恢复原状的运行，将身体内的毒素排出来。此外，霍山铁皮石斛还能够消除身体内肝火、胃火，有助于血液循环系统，提高人体的抵抗能力，不仅仅可以补偿经常熬夜产生的体质虚弱，还能够清肝明目保护眼睛。

夜间经常熬夜时，提前准备一杯石斛茶，不仅仅能补给水分，消除疲劳。霍山石斛中独有的营养成分，能滋润及养护内腹，减轻经常熬夜产生的压力。

《本草纲目》记录霍山石斛除痹下气,补五脏六腑虚损赢瘦，强阴益精，久服，厚胃肠功能，补内绝欠缺，平胃气，长肌肉，逐肌肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，益身延年，益气养阴除热。针对经常熬夜的人而言，对肠胃和双眼的损害是非常大的，因此霍山铁皮石斛就相对比较适宜了。