铁皮石斛解压有助于补充心理和体力的消耗

许多人在工作和学习中容易紧张，心理压力过大，导致阴液体液流失、虚火、紧张、焦虑、失眠、多梦、记忆丧失，甚至健忘、体力丧失、疲劳等症状。此时，应尽快调整压力。你可以服用铁皮石斛和其他滋补产品，这不仅有助于补充心理和体力的消耗，而且有助于滋阴和减少火灾，消除各种不适。铁皮石斛的有效减压和食用方法。

铁皮石斛的有效减压和食用方法

一、铁皮石斛有效减压——养心益气法

1.原理:金钗石斛配合麦冬滋阴养心，党参、黄芪、茯苓健脾益气，刺五加，远志养心安神，可达到益气养阴、养心安神的效果。

2.材料：铁皮石斛、远志各6克，党参、黄芪、茯苓、麦冬、刺五加各10克。

3.用法:先将石斛放入砂锅中，用水浸泡1小时，煎30分钟，然后将其他药物放在一起，煎30分钟，滤汁；然后用水煎一次。最后合并两次煎液，空腹服用两次。

铁皮石斛的有效减压和食用方法

二、铁皮石斛的有效减压作用——滋阴安神

1.原理:用石斛养阴生津，生晒补气，酸枣仁五味养心安神，益智仁枸杞补肾填精，山楂活血，养心安神，益肾填精，帮助考生调理补益。

2.材料:石斛6克，酸枣仁6克，生晒参3克，五味子3克，山楂12克。益智仁15克，枸杞10克。

3.用法:先将石斛放入砂锅中，用水浸泡1小时，煎30分钟，再加入其他药物，煎30分钟，滤汁；然后用水煎1次，合并煎液备用。将晒干的人加工成粉末，筛出粉末，空腹服用两次药汁。

霍山石斛石斛功效