霍山石斛枫斗属于名贵药材，药界大熊猫，由新鲜鲜条经过十几道工序加工而成的石斛枫斗，现在很多养身爱好者都选择霍山石斛来食用达到调理身体养生的效果，那么长期吃霍山铁皮石斛枫斗有什么好处，有没有副作用和哪些人群不能吃呢？
长期吃霍山铁皮石斛枫斗有什么好处？
霍山石斛具有益胃生津、滋阴清热、润肺益肾等功效，其吃法多样，既可做成药膳也可榨汁泡水。常吃霍山石斛比其他一些保健养生品的效果还是好很多的，在《本草纲目》记载霍山石斛功效为：霍山石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热。 新版的《中国药典》（2015版）中收录了霍山铁皮石斛，记载其有“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨软。”的功能。 霍山石斛味甘，微寒。归胃、肾经。虽说对于特定的亚健康人士来说，食用石斛养生很不错，但是也不代表所有人都可以食用，那么哪些人不适合吃石斛，以及食用石斛是有哪些需要注意的呢，今天我们一起来看下。
哪些人不适合吃石斛？
霍山铁皮石斛枫斗对于胃寒的人，湿气重的人，以及处于感冒期，或是孕妇尽量少吃铁皮石斛枫斗。作用是药物不可避免的属性，铁皮枫斗作为一种药物有它所针对的病症。如果服用不正确或者用药辩证错误都会产生副作用。铁皮枫斗的性味甘平，寒，有健脾益肾，滋阴，益精，生津，补虚而清虚热的功效。阳虚，阳气受损，畏寒怕冷并伴有病症如感冒，发热等症状的人不能服用铁皮枫斗，用了会使病情加重，这就是铁皮枫斗的副作用。尽管铁皮石斛本身没有任何的副作用和毒性，但我们也不要盲目的食用，凡是过犹不及的道理相信每个人都可以明白和掌握的。长期每次服用的量太大了就很容易造成人体惊厥的情况出现，严重的还会出现更加严重的症状。另外孕妇在使用铁皮石斛之前，需要咨询医生，大补的药材不一定是腹中的宝宝可以承受的。
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